De najaarsmarathons komen er weer aan. Is het jouw eerste (of tweede) dan zijn tips van een prof als Luc Krotwaar misschien wel onmisbaar.
Hij geeft in dit filmpje tips over alle aspecten van de marathon, van voeding tot zelfs de start van de marathon. Misschien wel de belangrijkste tip: vertrouw niet op je gevoel maar op je klokje. In het begin ben je nog uitgerust en voel je dat je harder kunt. Niet doen dus. Dus neem na een pittige training even de tijd om dit filmpje te kijken.
Foto: Wikipedia / Erik van Leeuwen
Lees ook:50 jaar hardlopen
Lees ook:OS: Dag 4 – 800 meter mannen
Lees ook:NR voor Churandy Martina
Lees ook:Hak niet in de buurt van limiet
Lees ook:OS: Dag 3 – marathon vrouwen